스님들이 고지방 음식을 섭취하지 않고 여러 가지 힘든 일을 할 수 있는 것은 자연 위주의 식단에 마음을 다스리는 참선, 고통을 이겨낼 수 있는 참을성과 끈기, 그리고 식사를 천천히 하고 소식하는 습관이었다. 여기에서 다이어트에서 가장 중요하면서 성공할 수 있는 지름길은 스님들과 같은 식습관과 생활을 갖는 것이었다. 이것은 위대한 발견이었다. -구태규 어리석은 자가 스스로 어리석다고 여기면 그는 벌써 어진 사람이며, 반대로 어질다고 여기면 그야말로 그는 어리석은 자이다. -법구경 오늘의 영단어 - semi-finished goods : 반제품오늘의 영단어 - bravely : 용감하게오늘의 영단어 - juncture : 접합, 접속, 연결, 때, 경우, 전기오늘의 영단어 - rip : 찢다, 째다, 쪼개다, 벗겨 내다오늘의 영단어 - imagine : 상상하다, 가정하다인간은 20년 걸려서 배운 것을 2년으로 잊을 수가 있다. -탈무드 오늘의 영단어 - floss :명주실:(이 사이를) dental floss를 써서 깨끗이 하다오늘의 영단어 - hunch : 혹, 군살, 덩어리, 육감, 예감: 예감이 들다