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일반적으로 비만증의 식사 요법으로는 당류와 동물성 지방, 빵, 면류, 감자, 알코올 등을 삼가고 식물성 섬유가 많이 함유된 식품의 섭취를 권한다. 때로는 이 제한 식품 가운데 ‘밥’이 포함되는 경우도 있다. 그러나 여기서 말하는 밥이란 백미식을 말하며 뛰어난 식물성 섬유가 함유된 현미나 발아현미를 가리키는 건 아니다. 오히려 발아현미는 이 비만증 개선에 딱 맞는 식품이다. -오우미 쥰 오늘의 영단어 - icicle : 고드름 오늘의 영단어 - macroeconomic : 거시경제 오늘의 영단어 - Middle East and African Affairs Bureau : 중동아주국 오늘의 영단어 - progressive : 진보적인, 혁신적인,전진하는 오늘의 영단어 - proscribe : 인권을 박탈하다, 추방하다, 금지하다 오늘의 영단어 - obsessed : (귀신, 망상 따위가)붙다, 들리다, (늘)괴로워하다 오늘의 영단어 - benefactor : 은인, 후원자 오늘의 영단어 - surface : 표면, 거죽: 표지를 달다, 포장하다, 표면에 떠오르다, 나타나다 Appearances are deceptive. (열 길 물 속은 알아도 한 치 사람의 마음 속은 모른다.)